Maturidade emocional
Quem sustenta aquilo que sentimos até que possamos escolher o que fazer com isso?
A formação parte da compreensão de que sentir não determina, por si só, aquilo que fazemos.
A raiva, a frustração, o medo ou o desejo podem ser reconhecidos e sustentados sem que precisem encontrar uma descarga imediata.
Esse espaço permite que o afeto encontre palavra, pensamento e elaboração, ampliando a possibilidade de escolha.
A formação convida a pensar sobre impulsividade, contenção, expressão emocional, limites e responsabilidade, distinguindo o ato impulsivo da resposta escolhida e o silêncio que protege daquele que apaga a própria voz.
→ Para quem
Para pessoas, grupos e instituições que desejam aprofundar a reflexão sobre maturidade emocional, relações, escolhas e modos de responder ao que sentem.
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→ Como acontece
A formação acontece por meio de conversa, reflexão e participação.
A partir de situações e questões relacionadas à experiência emocional, os participantes são convidados a reconhecer o que sentem, observar o intervalo entre o afeto e a ação e pensar sobre as possibilidades de resposta.
O percurso alterna exposição, diálogo e elaboração, respeitando o contexto e o tempo de cada grupo.
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→ Duração
A duração é definida de acordo com o contexto e a modalidade da formação, podendo ser realizada em encontros de 4hr; 8hr ou 12 horas.
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→ Conteúdos
Maturidade emocional e reconhecimento dos afetos
O espaço entre sentir e agir
Contenção e impulsividade
Expressão emocional e elaboração
Limites, responsabilidade e desejo
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→ Formato
A proposta pode ser realizada em diferentes modalidades, de acordo com o contexto e o objetivo do encontro: palestra, workshop ou seminário.
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→ Condições de realização
As condições de realização são definidas de acordo com o contexto, o público, a duração e a modalidade escolhida. A proposta pode ser adaptada às características do grupo e ao espaço em que o encontro será realizado.
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→ Clínica
A maturidade emocional, na perspectiva clínica, envolve a possibilidade de reconhecer os próprios afetos sem precisar agir imediatamente a partir deles. Esse processo inclui ampliar a compreensão das próprias reações, reconhecer limites e desenvolver outra relação com as frustrações e os vínculos. Mais do que controlar emoções, trata-se de compreender o que elas mobilizam na história de cada sujeito, favorecendo respostas menos impulsivas e relações mais conscientes.
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→ Talvez esta reflexão conduza a outras perguntas.
→ Há outros temas que se aproximam desta experiência.
→ Há livros que continuam aquilo que uma narrativa apenas começou a perguntar.
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